リラックスＤＡＹ

久しぶりにヨガのレッスンをうけたくなって、遊湯の里サンフレンドでスタジオヨギーのヨガレッスンをうけてきました



心と身体へのバランスのよいアプローチ

瞑想タイムもあってとってもリラックス


そしてヨガの後は、岩盤浴でデトックス

いっぱい汗をかいて、身体の芯からポッカポカ

仕上げはお風呂

こんな一日があってもいいよね

明日からまた頑張ろう


誕生月は岩盤浴＋お風呂1800円がなんと500円に

何回でもなんだって


11月生まれの私、来月も行っちゃおっと