今月のアロマ＆ヨガメニュー

今月のアロマは

エロイーズの海


ちょっぴり夏を先取りで


海と人間の身体との深い関わりをもとに、海水や海藻を用いて人間をより自然な状態に戻す。そんな海のミネラルの力を心に補給すようなイメージでつくられたオイルです


そしてヨガメニューは・・・

湿度が高いこの時期、身体も水分をため込みがち、古い水分が体内に溜まっているとむくみの原因に
むくんでいるという自覚症状がなくてもむくんでいる人結構多いです

そんな悩みを解消すべく、『腎機能の向上』

腎機能が低下すると・・・

老廃物が排出しにくくなるのはもちろんのこと

不安感や恐怖感を感じやすくなります


逆にいえば・・・

不安が強い時は腎機能が低下中ととらえてポーズをとればいいということ


前屈が特におすすめ

呼吸もしっかりゆっくりね