今月のアロマ＆ヨガメニュー

今月のアロマはプルメリア

大好きなお花です(o^−^o)


そしてヨガメニューは…

『夏バテ防止呼吸法』



先日、娘が体育館で熱中症になりました

水分は気をつけてとっていたのですが、連日の猛暑で身体が疲れていたのかもしれませんΣ(￣□￣)

テレビなどで騒がれていても何となく他人事のようなきがしていましたが…


本当に危険です

水分はしっかりとって疲れているときは無理しない(させない)こと

身体の声を聞くことの大切さを実感した出来事でした

まだまだ猛暑が続きそうですが、皆さまご自愛ください(o^−^o)