かてきょでヨガ⋆⑅˚₊*୧⃛꒰ɞ̴̶̷◟◞ʚ̴̶̷̷꒱୨⃛*₊˚

今年も市内の子ども園の家庭教育学級に呼んでいただきママさん達とヨガしてきました٩( ᐛ )و




ママさん達のお悩み１位は肩こり頭痛、２位は腰痛


前半はリラックスしながらブロックを使用して骨盤の修正、後半は肩こりを解消しつつ大きな筋肉を刺激


終わった後のママさん達リラックスして更に笑顔が素敵に輝いていました(ღ✪ｖ✪)(ღ✪ｖ✪)


『身体が軽くなりました』『肩が楽になりました』などの感想もいただきました


今年は先生も前半戦参加してくださって嬉しかったです(∩´∀`∩)


疲れが溜まっている方ほどだるさや眠気がでますので午後はのんびりお過ごしくださいね


役員さん、ご参加のママさん達、楽しい時間をありがとうございました


またご一緒にヨガ出来るのを楽しみにしていますo,+:｡☆.*・+｡