空中ヨガ＋ロミロミな１日

ロミロミ仲間のまきねぇさんが浜松から空中ヨガ体験に来てくれました


加齢による身体の悩み...皆さん色々あると思いますが...


肩甲骨周りの稼動が悪くなっていたまきねぇ


終わった後の稼動の変化はお見事でした


普段のトレーニング＋サーフィン


流石です


するりと倒立ポーズまでいけました





意外な発見は足首の硬さ、空中ヨガで新たなる自分との出会いもありましたね(*^^)v


自力と他力のコラボレーションの空中ヨガ


身体が想像以上に伸びますよ♥️



空中ヨガのあとはお互いの身体をロミロミ


ここ１ヶ月のトレーニング効果か「身体が変わった」「筋肉が柔らかくなった」とのお言葉をいただきました


空中ヨガ効果でてます(*^^)v


自分で感じる自分の身体、人に伝えてもらう自分の身体、両方を体験できた楽しい１日でした


まきねぇ、ありがとう！


また来てね(^_-)-☆