ロミロミサロン　レイ

池新田幼稚園の家庭教育学級にヨガ講師としてお邪魔してきました


家事・育児を忘れて自分と向き合う時間・・・


サンサンと太陽が降り注ぐ畳のお部屋でゆっくりのんびりと







頭で考えるのではなく感じてほしいという事

子どもはママの呼吸を（お腹の中にいる時からずっと）感じているという事

ヨガは基本自力の世界だけど他力（ヨガブロックなど）を使うことで楽に出来るという事

自力だけでもだめ、他力だけでもだめ全てはバランスという事


などをお話しながらのレッスン


ヨガブロックを使っての三角形のねじりのポーズ



自分の中のキラキラした輝きを感じながらの星のポーズ



ヨガと育児そして人生は密接に繋がっているのです


ヨガで得た気付きを生活の中に生かしていただけたら嬉しいです


ご参加の皆様、ありがとうございました